Szedjünk-e vitaminokat és egyéb táplálék kiegészítőket ?

Vitamin kiegészítők – jó ötlet vagy sem? A folsavat leszámítva - melyet a terhesség egész ideje alatt érdemes szedni – nem szükséges a kiegészítők szedése, mindaddig, ameddig kiegyensúlyozott és változatos étrendet követünk.

TERHESSÉGI VITAMINOK Egy kiegyensúlyozott étrendnek tartalmaznia kellene az összes vitamint, amire csak szükségünk lehet. A folsavat leszámítva, a legtöbb terhes nőnek nincsen szüksége táplálék kiegészítőkre a magzat egészséges fejlődéséhez. Amennyiben azonban egy nő ikreket hordoz, vérszegény, vagy különleges étrendet igényel, az orvos a baba egészséges fejlődése érdekében felírhat különböző specifikus kiegészítőket. Amennyiben szeretnénk kiegészítő jelleggel vitaminokat szedni a terhesség ideje alatt, válasszunk kifejezetten terhes anyáknak szánt termékeket, s ragaszkodjunk az ajánlott mennyiséghez. Amennyiben kétségeink vagy aggodalmaink támadnak a baba fejlődését illetően, kérjük ki orvos véleményét!