
Mit szabad és mit nem szabad egy kismamának? Mi a közös a macskákban, a kertészkedésben és a sajtban? Nos, néhány egyéb dologgal együtt, ezek mind veszélyt jelentenek terhességünkre. Fontos tudnunk, mik azok a dolgok és elfoglaltságok, melyeket érdemes a következő hét hónapban elkerülni!
Mit SZABAD és mit NEM? Orvosunk kétségtelenül azt javasolja majd, hogy a terhesség ideje alatt is éljük tovább normálisan életünket. Amennyiben egy bizonyos tevékenységgel kapcsolatban kételyeink támadnak, kérjünk segítséget! Összességében kevés dolog van amivel nem szabad érintkezni, egy kivétel azonban akad: a macska. A macskák toxoplazmózist hordoznak ürülékükben, mely egy parazita jellegű fertőzés. Amennyiben ezzel találkozunk a terhesség során, fennáll a veszély, hogy a fertőzés eljut a babáig. Ennél fogva, az egészséges terhesség megőrzése érdekében, a terhes nőknek nem ajánlott a macskaürülékkel, vagy kölyök macskákkal történő érintkezés. Ez tehát nem a legjobb időszak arra, hogy egy négylábúval bővítsük a családot!
A lisztériá és szalmonella baktériumok egyes ételekben is megtalálhatók, pl. nyers tojásokban, hideg húsokban, és pasztőrizálatlan tejtermékekben. Kerüljük hát ezeket a terhesség ideje alatt, s gondoskodjunk róla, hogy ételeink mindig alaposan átsüljenek és forrók legyenek! Ne felejtsük el azt sem, hogy rengeteg baktérium található a földben is, így mindenképpen viseljünk kesztyűt kertészkedés közben, vagy piszkos gyümölcsök/zöldségek mosásakor! Eltekintve ettől a néhány elővigyázatosságtól, az élet megy tovább a normális kerékvágásban – kivéve, hogy most jó indokunk van megúszni a gyomlálást!
Itt még többet olvashatsz erről Terhesség

Táplálkozás a terhesség alatt: mire van szükségünk és mire nincs?
Kettő helyett enni, nem szó szerint két tányér vacsorát jelent. Megmutatjuk, milyen tápláló és egészséges ételekre van szükségünk a terhesség alatt!
Olvass tovább
Táplálkozás az első trimeszterben - terhesség és helyes étkezés.
Tudd meg, hány kalóriára lesz szükséged a terhesség során és melyek az elengedhetetlen fontosságú tápanyagok a baba és saját magunk számára.
Olvass tovább
Reggeli émelygés az első trimeszterben. Az a fránya hányinger!
Hányinger? Aggodalomra semmi ok, ezzel nem vagyunk egyedül! Íme, néhány trükk, ami ilyenkor megnyugtathatja gyomrunkat. Tudjon meg többet!
Olvass tovább
Hogyan kezeljük a megszakított alvás problémáját?
Ebben a korban a korban a babák megtanulják és megtapasztalják az alvási fázisok közötti átmeneteket. Ezért van, hogy néha furcsa hangokat hallatnak álmukban.
Olvass tovább
A kismamák 3 gyakori alvásproblémája
Egy nyugodt és pihentető éjszakai alvás noha már csak halovány emléknek tűnhet a harmadik trimeszterben, azonban nem kell, hogy így legyen!
Olvass tovább
4 terhesgyakorlat, amely később is segítségünkre lehet
A szülési tanfolyamon elsajátított technikák később is jól jönnek majd. Használjuk ezeket bátran a mindennapi életben! Tudjon meg többet!
Olvass tovább
5 tipp a várandósság alatti helyes táplálkozáshoz
Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a magzat és a mama számára egyaránt. Ötleteink segítenek a megfelelő élelmiszerek összeválogatásában.
Olvass tovább
A harmadik trimeszter kényelmetlenségei
A harmadik trimeszterben tapasztalható kellemetlenségek és ezek kiküszöbölésének módszerei. Tudjon meg többet!
Olvass tovább
Öltözködés a pocakhoz
Hozzuk ki a legsugárzóbb öltözéket egy kismama ruhatárból, amely tele van gyönyörű, kényelmes és a pénztárcánknak is megengedhető ruhadarabokkal.
Olvass tovább
A megváltozott étkezési szokásunk proteinre épül? Eszünk belőle eleget?
A várandós nőknek napi 100 gramm fehérjére van szükségük. Az aminosavakat tartalmazó proteinek a legfontosabb segítői a magzat fejlődésének.
Olvass tovább
Táplálkozás a terhesség alatt: mire van szükségünk és mire nincs?
Kettő helyett enni, nem szó szerint két tányér vacsorát jelent. Megmutatjuk, milyen tápláló és egészséges ételekre van szükségünk a terhesség alatt!
Olvass tovább
Táplálkozás az első trimeszterben - terhesség és helyes étkezés.
Tudd meg, hány kalóriára lesz szükséged a terhesség során és melyek az elengedhetetlen fontosságú tápanyagok a baba és saját magunk számára.
Olvass tovább
Reggeli émelygés az első trimeszterben. Az a fránya hányinger!
Hányinger? Aggodalomra semmi ok, ezzel nem vagyunk egyedül! Íme, néhány trükk, ami ilyenkor megnyugtathatja gyomrunkat. Tudjon meg többet!
Olvass tovább
Hogyan kezeljük a megszakított alvás problémáját?
Ebben a korban a korban a babák megtanulják és megtapasztalják az alvási fázisok közötti átmeneteket. Ezért van, hogy néha furcsa hangokat hallatnak álmukban.
Olvass tovább
A kismamák 3 gyakori alvásproblémája
Egy nyugodt és pihentető éjszakai alvás noha már csak halovány emléknek tűnhet a harmadik trimeszterben, azonban nem kell, hogy így legyen!
Olvass tovább
4 terhesgyakorlat, amely később is segítségünkre lehet
A szülési tanfolyamon elsajátított technikák később is jól jönnek majd. Használjuk ezeket bátran a mindennapi életben! Tudjon meg többet!
Olvass tovább
5 tipp a várandósság alatti helyes táplálkozáshoz
Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a magzat és a mama számára egyaránt. Ötleteink segítenek a megfelelő élelmiszerek összeválogatásában.
Olvass tovább
A harmadik trimeszter kényelmetlenségei
A harmadik trimeszterben tapasztalható kellemetlenségek és ezek kiküszöbölésének módszerei. Tudjon meg többet!
Olvass továbbCsatlakozz a Klubhoz, hogy megkaphasd: