
Ez csapatmunka!
Ne aggódjunk, ha a terhességünk és a rá fordított figyelem párunkat kissé féltékennyé teszi! Sok „kispapa” érzi úgy, hogy ki van rekesztve a várandósság alatt, és aggódik azon, hogy milyen lesz az élet, miután megszületik a pici.
Bár izgatottak vagyunk, mégis sok az ellentmondás, de az effajta érzelmek természetes velejárói annak az óriási változásnak, melyen éppen keresztül megyünk. Azzal, hogy a várandós állapot által kiváltott féltékenységet szavakba öntjük, új megvilágításba helyezhetjük ezeket az érzéseket, és még az is lehet, hogy a végén jót nevetünk rajta! Beszéljünk a saját vagy partnerünk apukájával, vagy egy baráttal, aki már átesett ezen az időszakon és ők is hasonlóan kirekesztettnek érezték magukat! Az ő segítségükkel gyorsan rájövünk majd, hogy a várandóssággal kapcsolatos ambivalens érzések teljesen szokványosak.
Itt még többet olvashatsz erről Terhesség

Táplálkozás a terhesség alatt: mire van szükségünk és mire nincs?
Kettő helyett enni, nem szó szerint két tányér vacsorát jelent. Megmutatjuk, milyen tápláló és egészséges ételekre van szükségünk a terhesség alatt!
Olvass tovább
Táplálkozás az első trimeszterben - terhesség és helyes étkezés.
Tudd meg, hány kalóriára lesz szükséged a terhesség során és melyek az elengedhetetlen fontosságú tápanyagok a baba és saját magunk számára.
Olvass tovább
Reggeli émelygés az első trimeszterben. Az a fránya hányinger!
Hányinger? Aggodalomra semmi ok, ezzel nem vagyunk egyedül! Íme, néhány trükk, ami ilyenkor megnyugtathatja gyomrunkat. Tudjon meg többet!
Olvass tovább
Egészséges várandósság. Hogyan kerülhetők el a terhességet veszélyeztető kockázatok?
A macskaalom cseréjétől a lágy sajtok evéséig - meglepő, hányféle mindennapos teendő válhat nem épp terhesbarát tevékenységgé. Mit kell tudni minderről?
Olvass tovább
A kismamák 3 gyakori alvásproblémája
Egy nyugodt és pihentető éjszakai alvás noha már csak halovány emléknek tűnhet a harmadik trimeszterben, azonban nem kell, hogy így legyen!
Olvass tovább
4 terhesgyakorlat, amely később is segítségünkre lehet
A szülési tanfolyamon elsajátított technikák később is jól jönnek majd. Használjuk ezeket bátran a mindennapi életben! Tudjon meg többet!
Olvass tovább
5 tipp a várandósság alatti helyes táplálkozáshoz
Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a magzat és a mama számára egyaránt. Ötleteink segítenek a megfelelő élelmiszerek összeválogatásában.
Olvass tovább
A harmadik trimeszter kényelmetlenségei
A harmadik trimeszterben tapasztalható kellemetlenségek és ezek kiküszöbölésének módszerei. Tudjon meg többet!
Olvass tovább
Öltözködés a pocakhoz
Hozzuk ki a legsugárzóbb öltözéket egy kismama ruhatárból, amely tele van gyönyörű, kényelmes és a pénztárcánknak is megengedhető ruhadarabokkal.
Olvass tovább
A megváltozott étkezési szokásunk proteinre épül? Eszünk belőle eleget?
A várandós nőknek napi 100 gramm fehérjére van szükségük. Az aminosavakat tartalmazó proteinek a legfontosabb segítői a magzat fejlődésének.
Olvass tovább
Táplálkozás a terhesség alatt: mire van szükségünk és mire nincs?
Kettő helyett enni, nem szó szerint két tányér vacsorát jelent. Megmutatjuk, milyen tápláló és egészséges ételekre van szükségünk a terhesség alatt!
Olvass tovább
Táplálkozás az első trimeszterben - terhesség és helyes étkezés.
Tudd meg, hány kalóriára lesz szükséged a terhesség során és melyek az elengedhetetlen fontosságú tápanyagok a baba és saját magunk számára.
Olvass tovább
Reggeli émelygés az első trimeszterben. Az a fránya hányinger!
Hányinger? Aggodalomra semmi ok, ezzel nem vagyunk egyedül! Íme, néhány trükk, ami ilyenkor megnyugtathatja gyomrunkat. Tudjon meg többet!
Olvass tovább
Egészséges várandósság. Hogyan kerülhetők el a terhességet veszélyeztető kockázatok?
A macskaalom cseréjétől a lágy sajtok evéséig - meglepő, hányféle mindennapos teendő válhat nem épp terhesbarát tevékenységgé. Mit kell tudni minderről?
Olvass tovább
A kismamák 3 gyakori alvásproblémája
Egy nyugodt és pihentető éjszakai alvás noha már csak halovány emléknek tűnhet a harmadik trimeszterben, azonban nem kell, hogy így legyen!
Olvass tovább
4 terhesgyakorlat, amely később is segítségünkre lehet
A szülési tanfolyamon elsajátított technikák később is jól jönnek majd. Használjuk ezeket bátran a mindennapi életben! Tudjon meg többet!
Olvass tovább
5 tipp a várandósság alatti helyes táplálkozáshoz
Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a magzat és a mama számára egyaránt. Ötleteink segítenek a megfelelő élelmiszerek összeválogatásában.
Olvass tovább
A harmadik trimeszter kényelmetlenségei
A harmadik trimeszterben tapasztalható kellemetlenségek és ezek kiküszöbölésének módszerei. Tudjon meg többet!
Olvass továbbCsatlakozz a Klubhoz, hogy megkaphasd: