Great-ideas-for-nutritious-meals

Kis Tipegők etetése A kisbabák többnyire a szokások rabjai, különösen ha étkezésről van szó; és persze mi sem egyszerűbb annál, minthogy azt tegyük a tányérjára, amit garantáltan szeret. Azonban a változatosság gyönyörködtet, ezért nem árt, ha új ízeket és állagokat csempészünk a pici étrendjébe. Amennyiben gyermekünk válogatós és nem szeretnénk, ha az ételt visszautasítaná, akkor lépésenként, egyszerre csak egy új összetevővel bővítsük a megszokott menüt: például csempésszünk egy darabka gyümölcsöt a gabonapelyhébe! Az újonnan bevezetett zöldségeket elbújtathatjuk a levesekben és tésztaszószokban. A MENÜ MEGTERVEZÉSE A legtöbb tipegőnek egy kiadós reggelire, két kisebb főétkezésre, valamint egy tízóraira és egy uzsonnára van szüksége minden nap. Íme pár ötlet:

Reggeli: - 1 bögrényi gabonapehely - 1 bögrényi teljes tej - 1/2 banán - 1 szelet teljes kiőrlésű, vajas pirítós Ebéd: - 1 bögrényi tészta reszelt sajttal vagy paradicsommártással - egy kisebb párolt csirkemell apróra vágva - párolt zöldbab - 1 kis bögre tej