Terhességi Naptár 31. hét

A megjegyzés tevő 0 Tag   Megjegyzések megtekintése

Cikk összefoglaló

• Babája
• Várandóssága

Fényképek

Ellenőrizze babája múlt heti fejlődését.

Számoljon 10-ig. Sok orvos és szülésznő javasolja az anyukáknak, hogy amikor már benne járnak a harmadik harmadban, figyeljék a baba mozgását. Íme a gyakorlat: minden nap, kb. ugyanabban az időpontban (ha lehetséges akkor, amikor babája a legaktívabb) feküdjön le, és jegyezze fel, mennyi időbe telik, amíg babája 10-et rúg, fordul, vagy rebben-bármilyen mozdulat számít. Ideális esetben ez egy óránál rövidebb idő alatt megtörténik. Sok nő úgy tapasztalja, napszaktól függően ehhez csupán néhány perc szükséges. Ha mozgás nélkül eltelik egy óra, egyen valami könnyűt, feküdjön le, és próbálja újra. Ha még mindig nem érez semmit, hívja szülésznőjét. Ne feledje, a 30-40 perces, mozgásmentes időszakok normálisnak tekinthetők; a baba alszik. Azonban ha nyugodtan ül, két órán belül éreznie kell, hogy babája legalább egyszer felébred.

Lassítson. „Nagyon zsúfolt idebenn.” Ne aggódjon, ha babája ezen a héten kevésbé aktívnak tűnik. Valójában, a kevesebb mozgás most azt jelzi, minden rendben (feltéve, hogy minden nap megszámol 10 mozgást néhány órán belül). A baba mozdulatai kezdenek kevésbé véletlenszerűvé, szervezettebbé válni; emellett, méhében már nincs annyi hely, mint néhány héttel ezelőtt.

Méretvétel. Babája most kb. 28 cmhosszú fejtetőtől fenékig (kinyújtva 43 cm), súlya pedig kb. 1,5 Kg. Néhány hete már magzati pózban van, behajlított lábakkal. Még mindig sokat kell nőnie-sokkal magasabb már nem lesz, azonban ebben a hónapban még majdnem további 2 kg-ot szed magára. Még kilenc hét, és készen áll arra, hogy üdvözölje Önt.

Fel a kezekkel

Ez a csecsemő kinyújtja kezét (1) és karját. Nagyon el van foglalva arca, másik keze, és köldökzsinórja felfedezésével.

Kifulladva. Talán néhány hónappal ezelőtt kezdett légszomjat érezni; most valószínűleg még nehezebben jut elegendő levegőhöz. Ennek oka, hogy folyamatosan táguló méhe rekeszizmát a tüdőbe nyomja. Ha a magzat alacsonyan fekszik, tekintse magát szerencsésnek-azok a nők, akik fent hordják gyermeküket, még nehezebben jutnak levegőhöz. Ha azon veszi észre magát, hogy zihál és fújtat, lassítson, és vegyen néhány mély lélegzetet (amilyen mélyet csak tud). Várandóssága vége felé (a 37. vagy 38. hét táján) kap egy kis szünetet, amikor babája leszáll a medencébe, könnyítve ezzel rekeszizmán, és tüdején.

A gyermekfelügyelet kiválasztása. Nincs túl korán a gyermekfelügyeleti lehetőségek átgondolásához, különösen, ha azt tervezi, hogy gyermeke születése után folytatja a munkát. Akár dajkát, bölcsődét, vagy egy rokont választ majd, már most kezdje el felkutatni a lehetőségeket, és beszéljen a jelöltekkel. Még ha nincs is szüksége teljes idős gyermekfelügyeletre, valószínűleg begyűjt néhány bébiszitter ajánlatot a különleges alkalmakra. Kérdezze körbe a szülésfelkészítő tanfolyamra járó ismerőseit – alakíthat gyermekfelügyelő csoportot is. Már most foglalkozzon ezzel, így eggyel kevesebb dolga lesz az újszülöttel kapcsolatos teendők közepette.

Idő előtti vajúdás vagy Braxton Hicks összehúzódások (jósló fájások)? A második harmad közepe óta már valószínűleg az Ön esetében is kizárták az idő előtti vajúdás tüneteit. Most, hogy a harmadik harmadban van, teste megkezdheti a vajúdásra történő gyakorlást. Ezeket a gyakorló összehúzódásokat Braxton Hicks összehúzódásoknak hívják. Különböznek az idő előtti vajúdást jellemző összehúzódásoktól, és nem adnak okot aggodalomra. Hogyan ismerhető fel a különbség? Ha az összehúzódások rendszertelenek, és testhelyzet változtatáskor, vagy séta hatására megszűnnek, valószínűleg Braxton Hicks összehúzódásokról van szó.

A szakértő tanácsa. A várandóssággal kapcsolatban nem csak az anyukák aggódnak, illetve nem csak ők mennek változásokon keresztül. Az apák is. „A tudósok állítása szerint a férfiak 60%-a tapasztal valamilyen fizikai tünetet társuk várandóssága idején” - mondja Dr. Lawrence Kutner. „Ezek a változások javarészt abból adódnak, hogy a férfiak szeretnének a terhesség részeseivé válni, hiszen ez végül is megváltoztatja életüket.” Kattintson ide és tudjon meg többet Dr. Kutner-től arról, hogyan küzdhet meg az apává válást kísérő fizikai és érzelmi változásokkal.

Vissza a tetejére