A szülést követő felépülés

A megjegyzés tevő 1 Tag   Megjegyzések megtekintése

Cikk összefoglaló

A szülés természetes fiziológiai folyamat, azonban a baba érkezését követő napokban és hetekben testének gyógyulnia kell. Valójában akár egy év is eltelhet addig, amíg teste teljes mértékben visszanyeri a várandósságot megelőző állapotát. Bár a hüvelyi szülést, illetve a császármetszést követő gyógyulási folyamat számos vonatkozásban különbözik, az általános folyamat a szülés mindkét típusa esetén megegyező. A fent említett gyógyulást számos tényező befolyásolhatja, beleértve általános egészségi, illetve tápláltsági állapotát, valamint a fáradtság és stressz mértékét. A szülés egy normális pszichológiai folyamat, azonban a baba érkezését követő napokban és hetekben testének egy gyógyulási folyamaton kell keresztül mennie. Valójában egy évbe is beletelhet, mire teste visszanyeri a terhesség előtti állapotát. A szülés egy normális pszichológiai folyamat, azonban a baba érkezését követő napokban és hetekben testének egy gyógyulási folyamaton kell keresztül mennie. Valójában egy évbe is beletelhet, mire teste visszanyeri a terhesség előtti állapotát. Bár van néhány különbség a hüvelyi úton történő szülést és a császármetszést követő gyógyulási folyamatok között, az általános gyógyulási folyamat mindkét fajta szülésnél azonos. Számos tényező befolyásolja a gyógyulást, többek között az ön általános egészségi állapota, a tápanyagokból nyert tartalékok, valamint a kimerültség vagy stressz mértéke.

  Méhösszehúzódások és a Méh Visszahúzódása

  Lochia (gyermekágyi folyás)

  Fekete Karikák a Szem Körül és Zúzódások

  Sebészeti Bemetszés Gyógyulása

  Keringés Serkentők

  Tanácsok az Otthoni Gyógyuláshoz

  Mikor forduljon Orvoshoz vagy Kérjen Egészségügyi Ellátást


Méhösszehúzódások és a Méh Visszahúzódása

Rögtön a baba megszületését követően a placenta leválik a méhfalról és távozik a méhből. A placenta megtapadásának helye leginkább egy nyílt sebhez hasonlítható, amelynek be kell gyógyulnia. Szerencsére az ön teste gyorsan munkához is lát. A szülést követően néhány perc múlva a méh erőteljes összehúzódása elzárja a nyitott véredények szivárgását a placenta helyén, a méhfalon. Ezek a méhösszehúzódások, amelyeket gyakran “szülés utáni fájások”-ként ismerünk, erős görcsként jelentkeznek az első néhány napban, ezt követően azonban enyhülnek. Ezeket szoptatás közben is érezheti, mivel a mellbimbó ingerlése elősegíti a méhösszehúzódásokat. Kérhet fájdalomcsillapítást, ha ezek a görcsök nagyon elviselhetetlenek. Beszéljen szülésznőjével vagy orvosával, mielőtt bármilyen fájdalomcsillapító gyógyszert venne be.

Szülés után azonnal érezhető, hogy méhe a köldök vonalában van.
A szülés utáni összehúzódások miatt úgy érzi, mintha méhe egy kemény labda lenne hasüregében. Minden nappal egyre jobban összehúzódik, míg nemsokára már nem tapintható ki a hasfalon keresztül. A méretbeli csökkenéssel párhuzamosan a méh visszahúzódik a medencébe a szeméremcsont mögé. Ezt a folyamatot a méh visszahúzódásának nevezzük, és a gyógyulási folyamat előrehaladását jelzi. Mialatt a kórházban van, a szülésznő rendszeresen ellenőrzi méhét, így nyomon követhető a visszahúzódás folyamata. Ha a méh nem megfelelő ütemben húzódik vissza, a szülésznő vagy orvosa masszírozással stimulálja az összehúzódásokat.

Lochia (gyermekágyi folyás)

10 nap alatt a placenta helyén lévő heg teljesen begyógyul, és ez alatt az idő alatt ön véres hüvelyfolyást fog tapasztalni, amit lochia-nak hívnak. A lochia a szülést követő első vagy második napig élénkvörös színű, leginkább erős menstruációs vérzéshez hasonlítható. Ezt követően mennyiségét tekintve kevesebb lesz, valamint sötétbarnás színű, majd rózsaszínes árnyalatú folyássá válik, és a 10. nap környékén már fehéres színű folyást tapasztal. Ez a folyás azt jelenti, hogy a placenta helyén képződött heg teljesen begyógyult. Ez a folyamat a szoptató nők esetében gyorsabb, mivel a baba szoptatása stimulálja a mellbimbót, amely méhösszehúzódásokat vált ki, így a gyógyulás kevesebb időt vesz igénybe. Míg a lochia el nem múlik, kerülnie kell a szexuális aktusokat, és egész nap nagy gondot kell fordítania a perineum (a végbélnyílás és a szeméremtest közötti terület) tisztán tartására, hogy a baktériumok ne juthassanak a hüvelybe.

Fekete Karikák a Szem Körül és Zúzódások

Ha a szülés hosszú ideig tartott vagy nehéz volt, testét egyéb jelek is emlékeztetik a szülésre, amelyek gyógyulásához szintén szükség van némi időre. Néhány nő szemei körül fekete karikák jelennek meg vagy szemük bevérzik; szintén előfordulhatnak tűhegy nagyságú pontok az arc szem alatti részén vagy nagyobb zúzódások az egész arcon és a felsőtesten. Ezek bármelyike a szülés második szakaszában kifejtett, a baba megszületését elősegítő, erőteljes toló nyomás, és a lélegzet visszatartásával párhuzamos nyomás eredményeképpen jelenhetnek meg a testen. Kevésbé valószínű, hogy az ilyen jellegű pontok megjelennek, ha ahelyett, hogy a levegőt benntartva, erőteljesen próbálja kinyomni a babát, az enyhébb, szabályozott kilégzéssel párhuzamos kinyomással próbálja világra hozni a picit. Azonban ha ilyen jellegű zúzódások mégis megjelennek testén, azok néhány napon belül felszívódnak.

Sebészeti Bemetszés Gyógyulása

Akár hüvelyi úton, akár császármetszéssel szül, valószínűleg szükség lesz sebészeti bemetszés elvégzésére, ennek gyógyulása pedig időbe telik. A hüvelyi úton történő szülés során valószínűleg gátmetszést végeznek. Ezt a kis bemetszést, amelyet közvetlenül a baba fejének előbukkanása előtt végeznek el a hüvelykimenet megnagyobbítására, később néhány öltéssel összevarrják. Mint minden sebészeti heg, a gátmetszés esetében is eltart néhány hétig a gyógyulás. A varrat felszívódik, azonban a vágás helye a szülést követően kb. egy hétig még érzékeny lehet vagy fájhat. Fennáll a fertőzés veszélye is, ha a sebet nem tartja tisztán, azonban ha megfelelően gondoskodik a gát környékéről (lásd lent), ez elkerülhető.

Ha császármetszéssel hozza világra babáját, a hasi metszés hosszabb idő alatt gyógyul meg. Ha nem tervezett császármetszésen esett át, hanem némi vajúdás után került rá sor, az ön szervezetének nemcsak a szülésből, hanem a műtétből is fel kell épülnie. A hüvelyi szülésnél már említett felépülési szakaszok mellett (méhvisszahúzódás és lochia) a műtéti beavatkozásból is fel kell épülnie. Ez hosszabb időt vesz igénybe, 4-6 hétig is eltarthat.

A császármetszés általában fájdalommal jár, miután az érzéstelenítés hatása elmúlik. Szükség szerint adható fájdalomcsillapító; először valószínűleg egy erősebb narkotikus hatású fájdalomcsillapítót kap, amelytől kábultnak és álmosnak érezheti magát. Ha nem magától felszívódó öltéssel varrják össze a vágást, akkor a szülés után kb. öt nappal szednek varratot. Néhány orvos szívesebben használ fémkapcsot a varrat helyett a seb összekapcsolására; ezeket is a szülést követő néhány napon belül eltávolítják. A varrat vagy a kapcsok miatt húzódhat a seb, ez a bőr gyógyulását jelzi. Mivel a műtét előtt katétert vezetnek a húgyhólyagba, ennek eltávolítása után nagyon fontos, hogy sok folyadékot igyon és sűrűn járjon a WC-re, így megelőzheti egy húgyhólyag gyulladás kialakulását.

Keringésserkentők

A műtétet követően a megfelelő keringés elősegítése céljából arra kérik majd, hogy mozgassa lábát, lábfejét, valamint mozgassa meg lábujjait, miután az érzéstelenítés hatása elmúlt. Arra is megkérik majd, hogy üljön az ágya szélére, üljön egy székre és már az szülést követő első napon sétáljon egy kicsit; megkérhetik arra is, hogy viseljen elasztikus zoknit a megfelelő keringés előmozdítására, valamint a vérrögök kialakulásának megelőzésére. Mivel a császármetszésből való felépülés jóval összetettebb folyamat, valószínűleg tovább marad a kórházban, kb. 3-5 napig.

Tanácsok az Otthoni Gyógyuláshoz

Attól kezdve, hogy a szülést követően hazamegy a kórházból, gyógyulásának további folyamata önön múlik. Az alábbiakban megosztunk önnel néhány hasznos tanácsot, amely segít a gyógyulásban, és abban, hogy jobban érezze magát:

• Lélegezzen lassan, nyugodtan, és masszíroztassa meg magát, ha a szülést követően fájdalmai vannak. Ha ezek közül egyik sem segít, vegyen olyan vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót, amelyet orvosa is jóváhagy. Gondoljon arra, hogy a fájdalmak a méh folyamatos visszahúzódását jelzik, valamint azt, hogy ön gyógyul, és ez jó jel.
• A gátmetszés helyén kialakuló fertőzés elkerülés érdekében legalább 4-6 óránként cserélje ki egészségügyi betétjét. Mindig elölről hátrafelé cserélje ki a betétet, hogy semmilyen baktérium ne kerülhessen a végbélnyílásról a hüvelybe. Minden vizelet- és székletürítés után tisztítsa meg a gát környékét melegvizes zuhannyal, majd itassa fel a nedvességet egy gézlappal. Fontos, hogy mindig elölről hátrafelé törölje magát tisztára. Üljön meleg vízbe (“ülőfürdő”) vagy helyezzen a területre meleg borogatást, ezzel elősegíti a heg gyógyulását. A gátizomzat összehúzása és elernyesztése (Kegel gyakorlatok) javítja a terület vérellátását, valamint felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
• Tartsa be a kórházban kapott instrukciókat, amelyek a császármetszés ápolására vonatkoznak. A sebbel érintkező ruhadarab legyen tiszta és száraz.
• Étkezzen egészségesen a gyógyulási folyamat elősegítése érdekében. Gondoskodjon a megfelelő fehérje-, vitamin-, ill. folyadékbevitelről.
• Kerülje a szexuális aktust, amíg a lochia el nem múlik, ill. a gátmetszés helye be nem gyógyult; még ezt követően sem biztos, hogy kedvet érez a szexuális együttléthez a kimerültség miatt. Azonban a szeretet egyéb megnyilvánulásaival partnere tudtára adhatja, hogy még mindig szereti őt, annak ellenére, hogy most érzelmek vonatkozásában babája került a középpontba.
• Pihenjen! Ez az egyik legmeghatározóbb eleme a gyógyulási folyamatnak. Ne akarjon túl sokat csinálni azonnal, még akkor sem, ha már jól érzi magát. Csak a babával kapcsolatos tennivalókra kell most koncentrálnia. Végezze most ön helyett valaki más a szaladgálást, főzést, mosást, és a házimunka többi részét. Tervezzen jó előre, hogy kéznél legyen egy kis segítség.
• Aludjon egyet, amikor babája is alszik. Figyelembe véve, hogy az elkövetkezendő időszakban nem sok háborítatlan éjszakára van kilátása, a kimaradt alvást egy kis délutáni szundítással kell pótolnia. A nap 24 órájából a lehetőségekhez mérten próbáljon meg annyit alvással tölteni (bár megszakításokkal ugyan), mint a baba érkezése előtt. Tegye félre a telefont, és akassza ki a “Ne zavarj!” táblát az ajtóra.

Mikor forduljon Orvoshoz vagy Kérjen Egészségügyi Ellátást

Értesítse orvosát vagy szülésznőjét, amennyiben az alábbi tüneteket tapasztalja, ugyanis ezt azt jelentheti, hogy a gyógyulási folyamat nem úgy halad, ahogyan kellene vagy valamilyen fertőzés alakult ki:
• 37,78 ºC-os testhőmérséklet több, mint egy napon keresztül.
• Élénkvörös vagy erős vérzés (lochia) a szülést követő 4. nap után, vagy nagyon nagyméretű vérrögök a lochia-ban.
• Kellemetlen szagú lochia. A normális lochia a menstruációs vérzéshez hasonló szagú.
• Fájdalmas alhasi tájék a szülés követő néhány nap után.
• Fertőzésre utaló jelek (bőrpír, melegség, duzzanat, szivárgó folyás) a gátmetszés vagy a császármetszés helyén.
Ha ezeket a tanácsokat megfogadja, észre sem fogja venni és máris ugyanúgy érzi majd magát, mint szülés előtt. Mert a szülés egy normális folyamat, nem pedig betegség, teste nagyon gyorsan felépül. És azt a néhány napot, amíg a gyógyulással járó apróbb kellemetlenségeket tapasztalja, végleg feledteti az apró jövevény, akit a karjaiban tart!

Kategória címkék:

egészség

,

test és lélek

Cikk címkék:

placenta

,

méhösszehúzódások

,

horzsolás